Tofauti kati ya marekesbisho "Kunyanyua vyuma"

11 bytes added ,  miaka 4 iliyopita
no edit summary
(Ukurasa ulianzishwa kwa kuandika 'thumb|Mfano wa vyuma vya mazoezi. '''Kunyanyua vyuma''' ni moja ya mazoezi maarufu kwa ajili ya kujenga nguvu na kukuza mifupa. M...')
 
No edit summary
 
Michezo mbalimbali duniani hutumia aina hii ya mazoezi kuimarisha nguvu na afya za wachezaji. Michezo hii ni kama vile mpira wa vikapu, mpira wa miguu, mpira wa magongo, riadha, mieleka, n.k.
 
{{mbegu}}