Ubuyu : Tofauti kati ya masahihisho

'''Ubuyu''' ni [[ungaunga]] wa [[rangi]] ya [[maziwa]] wa [[matunda]] ya [[mbuyu]] ukiwa na [[mbegu]] zake au bila [[mbegu]].kwa muda wa miaka kadhaa sasa Ubuyu umekuwa ni moja ya mmea wenye faida nyingi katika mwaili wa binadamu, pia hata unga wake unatajwa kuwa ni moja ya chanzo kikubwa kinachosaidia mwili wa binadamu usipatwe na maradhi.Unga wa ubuyu unaelezwa kuwa na vitamini na madini mengi kuliko matunda mengine yoyote .

1. Inaelezwa kuwa unga wa ubuyu una [[vitamini C]] nyingi mara 6 zaidi ya ile inayopatikana katika machungwa.

2. Ubuyu una kiwango kingi cha [[madini]] ya [[Kalshiamu]] (Calcium) mara 2 zaidi ya maziwa ya ng’ombe, pia madini mengine yapatikanayo katika ubuyu ni pamoja na madini ya Chuma, Magnesiamu na Potasiamu ambayo ni mara 6 zaidi ya ile potasiamu ipatikanayo katika ndizi.

3. Husaidia kujenga [[neva za fahamu]] mwilini

4. Ina [[virutubisho]] vya kulinda [[mwili]]

5. Ubuyu una [[vitamini B3]] na [[B2]] ambayo ni mhimu katika kuondoa [[sumu]] mwilini na [[umeng’enyaji]] wa [[madini ya chuma]], kimsingi vyakula vyenye afya zaidi kwa ajili ya mwili ya binadamu huwa pia huwa na vitamin B2.

6. Unaongeza kinga ya mwili sababu ya kuwa na kiasi kingi cha [[vitamini C]]

9. Ina magnesiam ambayo husaidia kujenga [[mifupa]] na [[meno]]