Protini : Tofauti kati ya masahihisho

554 bytes added ,  miaka 4 iliyopita
no edit summary
No edit summary
* [[jozi (tunda)|Jozi]]
* [[makundekunde]] kama [[soya]], [[kunde]], [[maharage]]
 
== Protini katika mlo nyongeza ==
Kando na chakula, protini huweza kupatikana katika mlo nyongeza (diet supplements). Kwa mfano [https://nkdnutrition.com/products/grass-fed-whey-protein-powder whey protein] ni mojawapo wa milo nyongeza ambao utaongeza mwili wako protini na kukuwezesha kutimua misuli.
 
'''Umuhimu wa protini katika mlo nyongeza'''
 
* Husibisha na humfanya mtu ahisi amekinai na hivi kupunguza njaa
* Hukuza misuli
* Humsaidia mtu kukuwa sawa kwa haraka baada ya mazoezi
* Hupunguza mafuta mwilini
* Kumfanya mtu awe na uzani wa kawaida
 
== Utaalamu ==
199

edits