Tofauti kati ya marekesbisho "Kunyanyua vyuma"

92 bytes added ,  miezi 11 iliyopita
#WPWP WPWPARK
No edit summary
(#WPWP WPWPARK)
 
[[Picha:Lasha_Talakhadze_Rio_2016.jpg|thumb|Lasha Talakhadze akiwa ameinua chuma ya kg473]]
[[File:TwoDumbbells.JPG|thumb|Mfano wa vyuma vya mazoezi.]]
'''Kunyanyua vyuma''' ni moja ya mazoezi maarufu kwa ajili ya kujenga [[nguvu]] na kukuza [[mifupa]]. Mazoezi ya aina hii hufanywa kwa kunyanyua vyuma vyenye [[uzito]] wa aina mbalimbali.